nae nu måste jag ta & börja skärpa mig.
stallde alarm idag så jag inte skulle vara så seg hela dagen, men det vaknade jag inte till.
nae imorgon ska jag upp tidigt, nästa vecka kör jag igång med träningen ordentligt igen, tills dess
promenader & shake!


Jag började ju med shaken i feb tror jag någon gång & slutade i maj. Har gått ner -10 kg
Jag har inte följt någon diet efter shaken bara tänkt på vad jag ätit. Men nu den sista tiden så har jag varit väldigt slarvig  med både mat & träning, så nu kör jag ett tag på shaken igen & nästa vecka ska jag komma igång med träningen!